1er entreno en hospitaletsintomas de la hipotermia:
-Confusión.
-Somnolencia.
-Manos torpes.
-Escalofríos y agotamiento.
-Habla lenta y dificultosa o respiración superficial.
-Pulso débil, presión de la sangre baja o ambos.
-Mareos.
-Cambio de conducta o de aspecto durante el clima frío.
-Rigidez de los brazos y las piernas.
-Mal control de los movimientos del cuerpo o reacciones lentas.
-En los bebés, piel de color rojo brillante, falta de energía o ambos.
yo he sufrido al menos 6 de estos sintomas. Ya sabeis que parte de mi cuerpo ha cambiao de aspecto ee;)ya nos veo a todos untandonos en baslina el viernes k viene ja ja ja.
por:Tillu
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-->iba nadando tiritando
con los brazos, piernas, cabeza, oidos, congelados. Ayer estuve a punto de slirme pork pensaba k no iva a aguantar el frio,
los momntos enganxao al podium, esperando k digese k avia, eran acojonantes... y no es justo que otros tengan más capas de grasa que yo ! :(
by: David
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-->solo te digo k la piscina de hospitalet parece k tenga un microclima, tiene una nube alquilada las 24 horas del dia...yo al menos...me tire al agua y x un segundo se me paro todoy creo k ice los 50 crol mas rapidos de toda mi vidaa mi al cabo de 200 metros ya se me paso el frio
aunke me costaba un cojon respirar y me dolia el pecho cada vez k respiraba profundo-
Por: Marina.
2 comentarios:
Las anotaciones de los comentarios hechos sobre el entreno de Hospitalet no son ninguna broma, en este deporte nos jugamos mucho, y mas tirandonos a una piscina k parece la Antartida, o mejor dicho, un cubito de hielo gigante deshecho en meedio de una piscina, ese el agua que nos rodeaba el otro dia.
El proximo dia que tenga que ir me lo tendre que pensar dos, tres quatro, cinco, seis, siete, ocho...veinte,...trenta...infinitas veces.
Por: RUBIO
Ventajas de tomar un baño con agua fría
1. Piernas más ligeras y descansadas.
2. El agua fría logra contraer las venas.
3. Efecto tensor de la piel
4. El agua fría también es ideal para exfoliar la piel y remover las células muertas.
5. Bañarse bajo la ducha impide que se pierda la hidratación de la piel porque el contacto con el agua es menos prolongado, tonifica los músculos y despierta los sentidos.
6. Bañarse de pie, ayuda a drenar las articulaciones, el rostro y todas las partes del cuerpo. Efectivamente, a la hora del baño lo más recomendable es empezar por los pies y seguir en forma ascendente.
Como las dos últimas no cuentan son 6 malas contra 4 buenas.
Vosotros sabreis pero yo me veo menos arrugas en la cara.
PD: No os preocupeis que por las mañanas entraremos en calor con la piscina del jupi a 30º y asi luego aguantaremos casi todo el entreno en Hospitalet a 20º. (Ya ves tu se ve que es imposible tener las dos a 25º)
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